母婴饮食—孩子喝多少奶粉够营养

1、该给孩子喝多少奶粉才够营养？

如果全部以奶粉喂养，传统的计算方法是根据孩子的体重来计算，一般每天每千克体重需奶水（用1份奶粉加4份水制成的，具体应参照奶粉说明书）100～120毫升，计算出总量来以后，等分为5～6次给予。但每个孩子的需要量不一，个体差异也较大。但每日总量不要超过1000毫升，如果总量达到1000毫升仍不能吃饱时，则说明应添加辅助食品或辅助食品添加不够。

2、宝宝拒绝奶粉

如果宝宝习惯了妈妈的乳汁，有可能拒绝奶粉，因为奶粉是新口味。 这与宝宝的先天气质和口味爱好有关，有的宝宝喜好接受新事物，而有的宝宝则比较难。这需要爸爸妈妈耐心引导。

值得注意的是，很多妈妈在宝宝一时不接受奶粉的时候就归罪于奶粉，从而着急给宝宝换新品牌奶粉，这样会更令宝宝无所适从。

3、喝奶粉多于辅助食品

宝宝喜欢喝奶粉，是因为习惯了口味，而且不费力气，如果因为这样的原因就忽视了添加辅助食品，就不应该了。一般到宝宝4个月后就可开始添加辅助食品了，若 1岁后仍以奶粉为主要食物来源，那么以后建立良好饮食习惯就不容易了，还容易偏食。而且，过度依赖牛奶的孩子，其牙齿和身体各部分的生长要慢于均衡饮食的孩子。

4、喝奶粉造成便秘

牛奶中的蛋白质以酪蛋白为多，在小儿胃酸的作用下凝固成硬块，不易消化，可引起大便干燥、发硬，出现便秘，孩子很难受，妈妈看可更难受！

喝奶粉的孩子可以添加果汁、菜水等，并及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纤维素的食品。除调整饮食结构外，还要培养孩子定时大便的习惯，如果妈妈定时给宝宝“把大便”，那时间长了孩子就会形成条件反射，到时间后婴儿就有排便的要求，有利于避免便秘。